jueves, 18 de febrero de 2016

¡¡CUÁNTOS QUESOS!!





El queso es uno de los alimentos con mayor variedad: de vaca, queso de cabra, de oveja, duros, blandos, grasos, ligeros, en aceite, bajos en sal, sin lactosa… hay un mundo para elegir y cada persona puede encontrar uno acorde con su gusto, pudiendo incluso comprar queso online de cualquier tipo hoy en día. 

Además de ser un placer para el paladar, el queso es un alimento muy completo nutricionalmente: es rico en calcio, proteínas, vitaminas y minerales.


El ser una de las principales fuentes de calcio lo hace imprescindible en la alimentación de las personas con osteoporosis y otras enfermedades de los huesos. El calcio también nos ayuda a mantener fuertes nuestros dientes.

Ya sabes, hay un queso para cada ocasión, si estás vigilando tu peso escoge quesos más blandos ya que contienen menos grasa y si lo que necesitas es ganar masa corporal puedes decantarte por las variedades más cremosas.

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