Ingredientes:
3 manzanas medianas
el zumo de una naranja grande
1 cucharada de pasas o fresas.
canela a gusto.
Preparación:
Comenzamos partiendo en mitades las manzanas, para luego retirarles la parte central donde se encuentran las semillas, y luego las ubicaremos en una fuente apta para llevar al horno, rociamos con el zumo de las naranjas y luego rellenamos los centros con las pasas de uva o fresas. Si nos gusta podemos espolvorear con canela en polvo.
tiempo de cocción: 1 hora al horno a temperatura media
Información nutricional:
Esta receta nos aporta 141 calorías por porción, no contiene colesterol, es muy baja en grasas y rica en hidratos de carbono vitaminas y minerales.
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