lunes, 15 de abril de 2013

RAPE CON JAMÓN

Ingredientes:
150 g de rape
1 loncha de jamón serrano
1 cucharada de postre de aceite de oliva
Jugo de limón

Preparación:
1.       Colocar el rape en una fuente de horno con el jamón por encima. También se puede enrollar el jamón alrededor del rape.
2.       Rociar con el jugo del limón y el aceite.
3.       Colocar en el horno precalentado y cocer durante unos 10 minutos.




Información nutricional:
Energía: 260 Kcal
Proteínas: 28 g
Hidratos de Carbono: 5,2 g
Lípidos: 14,2 g
Colesterol: 87,5 mg

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